Kako se pravilno koristi SPF? Sve što treba da znate o zaštiti kože od sunca

Ulaganje u dobru negu kože nema pravu vrednost ako se ne koristi najvažniji korak – zaštita od UV zračenja. Bez obzira na tip kože, godišnje doba ili dnevnu rutinu, SPF (Sun Protection Factor) je ključan za prevenciju starenja, pigmentacija i oštećenja kože. Ipak, mnogi i dalje ne koriste SPF pravilno – što umanjuje njegovu efikasnost.

U nastavku saznajte kako se pravilno koristi SPF, kada se nanosi, koliko često treba da se obnavlja i na šta treba obratiti pažnju prilikom odabira proizvoda.

Zašto je SPF toliko važan?

SPF štiti kožu od štetnog dejstva UVB i UVA zraka.
UVB zraci su odgovorni za opekotine.
UVA zraci prodiru dublje u kožu i glavni su uzrok preranog starenja, bora, hiperpigmentacija i oštećenja DNK ćelija kože.
Redovno i pravilno korišćenje SPF-a smanjuje rizik od pojave fleka, gubitka elastičnosti i čak razvoja kožnih karcinoma.

Kako se pravilno koristi SPF?

1. SPF se nanosi kao poslednji korak ujutru, pre šminke

Nakon čišćenja, tonika, seruma i kreme, SPF krema ide na samom kraju rutine. Ako nosite šminku, sačekajte da se SPF upije 5–10 minuta, pa potom nastavite sa nanošenjem pudera ili BB kreme.

2. Nanosi se u dovoljnim količinama

Jedna od najčešćih grešaka je nanošenje premalo SPF proizvoda. Za efikasnu zaštitu lica potrebno je:

oko pola kašičice (1–1,25 ml) za lice i vrat

Tanka aplikacija može značajno smanjiti deklarisanu zaštitu proizvoda.

3. SPF se mora obnavljati tokom dana

Efikasnost SPF-a opada tokom dana zbog znojenja, dodirivanja lica, izlaganja suncu. Preporuka je:

obnavljanje na svaka 2–3 sata kada ste na otvorenom
nakon znojenja ili kontakta sa vodom
u zatvorenom prostoru (ako sedite pored prozora), jedno nanošenje ujutru je najčešće dovoljno

Za obnovu preko šminke mogu se koristiti SPF puderi u kamenu, sprejevi ili sun stick-ovi.

4. SPF se koristi tokom cele godine

UV zračenje je prisutno čak i kada je oblačno, zimi ili u zatvorenom. UVA zraci prolaze kroz oblake i staklo, i svakodnevno utiču na starenje kože.

Zato SPF nije rezervisan samo za leto. Potrebno ga je nanositi 365 dana godišnje, naročito ako radite estetske tretmane (npr. dermapen, mezoterapiju, pilinge).

5. Birajte SPF koji odgovara vašem tipu kože

Nije svaki SPF isti. Prilikom izbora obratite pažnju na:

Tip kože (suva, masna, osetljiva, sklona aknama)
Teksturu (fluid, krema, gel, matirajući efekat)
Formulaciju (fizička ili hemijska zaštita)
Broad spectrum oznaku – koja znači da štiti i od UVA i UVB zraka

Za masnu i kombinovanu kožu odlični su lagani fluidi, dok su za suvu preporučeni bogatiji SPF kremovi sa hidratantnim sastojcima.

Česte greške u korišćenju SPF-a

Korišćenje SPF samo na plaži ili leti
Nanošenje premale količine
Zaboravljanje SPF-a na vratu, ušima, dekolteu i rukama
Oslanjanje samo na SPF u puderu (nedovoljna zaštita)
Nedovoljno obnavljanje tokom dana

Ispravnom primenom SPF-a drastično se smanjuju vidljivi znaci starenja i oštećenja kože, a rezultati estetskih tretmana traju duže.

Zaključak

Pravilna upotreba SPF-a je osnova svake ozbiljne nege kože.

Bez obzira na godišnje doba, svakodnevna zaštita od UV zraka je ključna za očuvanje mladalačkog izgleda, prevenciju bora i pigmentacija, ali i zdravlje kože na duže staze.

Ako niste sigurni koji SPF odgovara vašem tipu kože ili kako ga uklopiti u svakodnevnu rutinu, naš tim vam stoji na raspolaganju za individualnu preporuku.